Terminkalender

Wellness - sanfte Gymnastik für den ganzen Körper

Kurzbeschreibung:
Wellness - sanfte Gymnastik für den ganzen Körper unter Leitung von Petra Hansen-Tietze
Wann?
Mittwoch, 26.02.2020
Uhrzeit:
18:00 Uhr - 18:00 Uhr
Wo genau?
Schule am See, Turnraum, Dorfstraße 48, Groß Wittensee
Kosten:
35,00 €
Kategorie:
Gesundheit, Wellness / Erholung

Langbeschreibung

Wellness - sanfte Gymnastik für den ganzen Körper für Anfänger und Fortgeschrittene, gerne auch mit Partner, unter Leitung von Petra Hansen-Tietze
Dehnung, Lockerung und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule nach modernen Erkenntnissen der Sportmedizin. Fördern der Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Körperhaltung. Trainieren der Beckenvodenmuskulatur, Pilates-Basisübungen und vieles mehr. Am Ende jeder Stunde findet eine 15-minütige Entspannung (progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen) statt.
Bitte mitbringen: kleine Decke und kleines Kissen

Quelle

Kommunale Volkshochschule Groß Wittensee
Ansprechpartner: Telse Polenski
Am Mühlenberg 17b
24361 Groß Wittensee
Telefon: 04356 1619
E-Mail: vhsgw@polenski.de
Homepage: www.vhs-grosswittensee.hpage.com

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